10.5 km | 01:29:35 | 08:31/km日期: 2017-06-18 06:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 14260 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'03" / 07'38" / 07'58" / 08'13" / 07'52" / 08'29" / 10'40" / 07'56" / 07'41" / 10'18" / 09'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'00" (+00'22") | 1005 / 1005 | 168 / 74 |
2 | | 07'38" | 1006 / 2012 | 179 / 72 |
3 | | 07'54" (+00'16") | 1008 / 3020 | 176 / 71 |
4 | | 08'09" (+00'31") | 1005 / 4025 | 163 / 75 |
5 | | 07'53" (+00'15") | 1008 / 5034 | 173 / 72 |
6 | | 10'06" (+02'28") | 1010 / 6044 | 135 / 72 |
7 | | 09'00" (+01'22") | 1002 / 7047 | 157 / 70 |
8 | | 07'50" (+00'12") | 1004 / 8052 | 177 / 71 |
9 | | 07'41" (+00'03") | 1007 / 9059 | 173 / 75 |
10 | | 10'16" (+02'38") | 1001 / 10061 | 123 / 78 |
11 | | 08'53" (+01'15") | 511 / 10572 | 126 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 79.84 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'38" | 00:15'41" |
3 | 07'58" | 00:23'39" |
4 | 08'13" | 00:31'52" |
5 | 07'52" | 00:39'44" |
6 | 08'29" | 00:48'13" |
7 | 10'40" | 00:58'53" |
8 | 07'56" | 01:06'49" |
9 | 07'41" | 01:14'30" |
10 | 10'18" | 01:24'48" |
10.5 | 09'32" | 01:29'41" |