3.0 km | 00:14:09 | 04:39/km日期: 2017-06-20 20:45 - 平均心率: 162 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2484 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'41" / 04'34" / 04'32" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'39" (+00'08") | 1008 / 1008 | 174 / 122 |
2 | | 04'31" | 1008 / 2017 | 175 / 125 |
3 | | 04'31" | 1000 / 3017 | 175 / 126 |
4 | | 10'06" (+05'35") | 34 / 3052 | 188 / 52 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 88.18 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 04'34" | 00:09'15" |
3 | 04'32" | 00:13'47" |
3.0 | 10'35" | 00:14'09" |