2.9 km | 00:28:54 | 09:57/km日期: 2017-03-04 17:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 3148 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 09'19" / 08'14" / 12'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'15" (+01'05") | 1006 / 1006 | 103 / 104 |
2 | | 08'10" | 1006 / 2012 | 146 / 83 |
3 | | 12'33" (+04'23") | 904 / 2916 | 86 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 9.00 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 08'14" | 00:17'33" |
2.9 | 12'33" | 00:28'54" |