3.3 km | 00:20:14 | 06:09/km日期: 2017-06-10 17:13 - 平均心率: 122 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 08'21" / 05'58" / 04'44" / 04'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+03'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'08" | 285 / 3285 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 227.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 05'58" | 00:14'19" |
3 | 04'44" | 00:19'03" |
3.3 | 04'08" | 00:20'14" |