8.0 km | 00:46:50 | 05:51/km日期: 2017-06-10 07:34 - 平均心率: 180 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'11" / 05'17" / 07'32" / 05'26" / 05'42" / 05'59" / 05'51" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'46") | 7000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 50.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'17" | 00:10'28" |
3 | 07'32" | 00:18'00" |
4 | 05'26" | 00:23'26" |
5 | 05'42" | 00:29'08" |
6 | 05'59" | 00:35'07" |
7 | 05'51" | 00:40'58" |
8.0 | 05'52" | 00:46'50" |