8.1 km | 00:45:58 | 05:41/km日期: 2017-06-08 04:36 - 地點: 北屯 - 天氣: 涼 - 平均心率: 144 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 8076 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'30" / 05'42" / 05'42" / 05'35" / 05'41" / 05'52" / 05'38" / 05'44" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
211.04 km ![](images/shoe.png)
父母牌 自游跑 累積 :
27321.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'42" | 00:11'12" |
3 | 05'42" | 00:16'54" |
4 | 05'35" | 00:22'29" |
5 | 05'41" | 00:28'10" |
6 | 05'52" | 00:34'02" |
7 | 05'38" | 00:39'40" |
8 | 05'44" | 00:45'24" |
8.1 | 05'08" | 00:45'48" |