7.4 km | 00:52:05 | 07:03/km日期: 2017-05-31 21:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1022 Cal - 總步數: 8477 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'26" / 07'38" / 07'29" / 07'12" / 07'09" / 06'27" / 05'15" / 09'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'36" (+01'29") | 2386 / 2386 | 160 / 81 |
2 | | 07'17" (+01'10") | 2358 / 4745 | 162 / 84 |
3 | | 06'07" | 2262 / 7007 | 166 / 98 |
4 | | 07'49" (+01'42") | 364 / 7372 | 161 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.15 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'38" | 00:15'04" |
3 | 07'29" | 00:22'33" |
4 | 07'12" | 00:29'45" |
5 | 07'09" | 00:36'54" |
6 | 06'27" | 00:43'21" |
7 | 05'15" | 00:48'36" |
7.4 | 09'21" | 00:52'05" |