3.2 km | 00:19:09 | 05:59/km日期: 2013-11-11 18:16 - 地點: 中山大學操場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'09" / 05'54" / 05'51" / 06'18" /
打了一點點排球,
正要進行赤足恢復跑的動作,
只跑3k就被房東call out回來繳房租orz
之後行程滿滿,就算是已經恢復了吧XD
11月累積里程 :
301.43 km 赤足 累積 :
26.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'54" | 00:12'03" |
3 | 05'51" | 00:17'54" |
3.2 | 06'18" | 00:19'09" |