4.6 km | 00:40:00 | 08:45/km日期: 2017-05-29 14:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 07'39" / 08'33" / 08'20" / 08'52" / 11'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'03") | 1337 / 1337 |
2 | | 13'58" (+06'33") | 214 / 1552 |
3 | | 07'25" | 1346 / 2899 |
4 | | 15'24" (+07'59") | 194 / 3093 |
5 | | 08'16" (+00'51") | 1209 / 4302 |
6 | | 15'11" (+07'46") | 263 / 4566 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
38.10 km ![](images/shoe.png)
acics gt 2000 累積 :
4125.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 08'33" | 00:16'12" |
3 | 08'20" | 00:24'32" |
4 | 08'52" | 00:33'24" |
4.6 | 11'39" | 00:40'00" |