5.0 km | 00:33:50 | 06:46/km日期: 2017-04-16 17:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 5859 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 06'28" / 06'18" / 06'28" / 07'06" / 07'14" / 00'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 8.70 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'18" | 00:12'46" |
3 | 06'28" | 00:19'14" |
4 | 07'06" | 00:26'20" |
5 | 07'14" | 00:33'34" |
5.0 | -76'-11" | 00:33'50" |