11.0 km | 01:33:19 | 08:28/km日期: 2017-05-27 06:34 - 平均心率: 57 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 14456 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 08'35" / 08'07" / 07'48" / 07'32" / 08'08" / 08'40" / 09'01" / 07'45" / 08'30" / 08'55" / 09'10" / 125'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'57" (+01'22") | 1003 / 1003 | 159 / 70 |
2 | | 08'04" (+00'29") | 1002 / 2006 | 169 / 72 |
3 | | 07'49" (+00'14") | 1000 / 3006 | 171 / 74 |
4 | | 07'35" | 1008 / 4015 | 173 / 75 |
5 | | 08'04" (+00'29") | 1001 / 5016 | 159 / 77 |
6 | | 08'44" (+01'09") | 1001 / 6018 | 141 / 81 |
7 | | 09'08" (+01'33") | 1004 / 7022 | 145 / 74 |
8 | | 07'44" (+00'09") | 1000 / 8023 | 169 / 76 |
9 | | 08'35" (+01'00") | 1008 / 9031 | 150 / 77 |
10 | | 08'52" (+01'17") | 1004 / 10036 | 148 / 75 |
11 | | 09'14" (+01'39") | 1000 / 11037 | 123 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.92 km MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 08'07" | 00:16'42" |
3 | 07'48" | 00:24'30" |
4 | 07'32" | 00:32'02" |
5 | 08'08" | 00:40'10" |
6 | 08'40" | 00:48'50" |
7 | 09'01" | 00:57'51" |
8 | 07'45" | 01:05'36" |
9 | 08'30" | 01:14'06" |
10 | 08'55" | 01:23'01" |
11 | 09'10" | 01:32'11" |
11.0 | 119'17" | 01:33'19" |