5.3 km | 00:31:27 | 05:52/km日期: 2016-10-29 09:57 - 平均心率: 159 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 5577 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 06'02" / 05'58" / 06'00" / 05'55" / 05'33" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'28") | 1007 / 1007 | 179 / 92 |
| 2 | | 05'54" (+00'20") | 1002 / 2010 | 171 / 98 |
| 3 | | 06'00" (+00'26") | 1006 / 3017 | 176 / 94 |
| 4 | | 05'50" (+00'16") | 1004 / 4021 | 182 / 93 |
| 5 | | 05'34" | 1005 / 5027 | 172 / 103 |
| 6 | | 05'33" | 348 / 5375 | 187 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.84 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'58" | 00:12'00" |
| 3 | 06'00" | 00:18'00" |
| 4 | 05'55" | 00:23'55" |
| 5 | 05'33" | 00:29'28" |
| 5.3 | 05'41" | 00:31'27" |
留言 
Replay
