6.0 km | 00:35:48 | 05:58/km日期: 2017-05-17 22:17 - 平均心率: 137 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'04" / 05'52" / 05'45" / 06'48" / 05'49" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'43") | 998 / 5998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 253.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'52" | 00:11'56" |
3 | 05'45" | 00:17'41" |
4 | 06'48" | 00:24'29" |
5 | 05'49" | 00:30'18" |
6.0 | 06'27" | 00:36'45" |