Meihui Huang 2017/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Meihui Huang 台北市
ID 239741

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2.0 km | 00:12:30 | 06:11/km

日期: 2017-05-17 19:23 - 平均心率: 134 - 卡路里: 85 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'05" / 06'18" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05"

1000 / 1000

2

06'17"

(12'23")

06'17" (+00'12")

1000 / 2000

3

00'06"

(12'30")

06'04"

18 / 2018

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~152	79~89%
3:T乳酸耐力區	152~157	89~92%
4:A無氧耐力區	157~166	92~97.5%
5:I最大耗氧區	166~171	97.5~100%
最大心率為171 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 53.32 km

addicts GTX-2000 4 累積 : 177.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和御天九皇說推

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'18"	00:12'23"
2.0	06'15"	00:12'30"

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