鄒主任 2017/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

鄒主任新竹
ID 217298

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3.8 km | 00:17:22 | 04:30/km

日期: 2017-05-08 18:00 - 卡路里: 23 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 04'49" / 04'22" / 04'33" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'43" (+00'22")

1000 / 1000

2

04'21"

(09'04")

04'21"

1000 / 2000

3

04'33"

(13'37")

04'33" (+00'12")

1000 / 3000

4

03'44"

(17'22")

04'24" (+00'03")

849 / 3849

5月累積里程 : 137.05 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林哲平, 馬松華和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'22"	00:09'11"
3	04'33"	00:13'44"
3.8	04'20"	00:17'25"

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朋友動態

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