10.1 km | 01:14:37 | 07:21/km日期: 2017-05-07 07:01 - 平均心率: 161 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 12698 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 07'32" / 07'01" / 06'59" / 06'47" / 06'38" / 07'40" / 07'32" / 07'27" / 07'25" / 08'24" / 09'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'28" (+00'51") | 1007 / 1007 | 176 / 75 |
2 | | 07'01" (+00'24") | 1008 / 2015 | 178 / 79 |
3 | | 06'55" (+00'18") | 1008 / 3024 | 175 / 82 |
4 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 4024 | 176 / 84 |
5 | | 06'37" | 1000 / 5025 | 175 / 85 |
6 | | 07'42" (+01'05") | 1000 / 6026 | 161 / 80 |
7 | | 07'33" (+00'56") | 1005 / 7031 | 158 / 83 |
8 | | 07'24" (+00'47") | 1006 / 8038 | 176 / 76 |
9 | | 07'23" (+00'46") | 1003 / 9041 | 175 / 77 |
10 | | 08'19" (+01'42") | 1008 / 10050 | 156 / 76 |
11 | | 08'14" (+01'37") | 131 / 10181 | 144 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
21.63 km Asics Tarther Kainos2 累積 :
1518.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'01" | 00:14'33" |
3 | 06'59" | 00:21'32" |
4 | 06'47" | 00:28'19" |
5 | 06'38" | 00:34'57" |
6 | 07'40" | 00:42'37" |
7 | 07'32" | 00:50'09" |
8 | 07'27" | 00:57'36" |
9 | 07'25" | 01:05'01" |
10 | 08'24" | 01:13'25" |
10.1 | 09'15" | 01:14'38" |