20.8 km | 02:30:50 | 07:14/km日期: 2017-05-07 06:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 1338 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'42" / 06'40" / 06'59" / 09'44" / 09'00" / 11'12" / 07'00" / 07'18" / 07'26" / 11'14" / 07'36" / 07'22" / 10'55" / 09'25" / 13'04" / 07'06" / 07'33" / 09'49" / 07'13" / 08'40" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" | 20793 / 20793 |
2 | | 14'19" (+07'05") | 22 / 20815 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'40" | 00:13'22" |
3 | 06'59" | 00:20'21" |
4 | 09'44" | 00:30'05" |
5 | 09'00" | 00:39'05" |
6 | 11'12" | 00:50'17" |
7 | 07'00" | 00:57'17" |
8 | 07'18" | 01:04'35" |
9 | 07'26" | 01:12'01" |
10 | 11'14" | 01:23'15" |
11 | 07'36" | 01:30'51" |
12 | 07'22" | 01:38'13" |
13 | 10'55" | 01:49'08" |
14 | 09'25" | 01:58'33" |
15 | 13'04" | 02:11'37" |
16 | 07'06" | 02:18'43" |
17 | 07'33" | 02:26'16" |
18 | 09'49" | 02:36'05" |
19 | 07'13" | 02:43'18" |
20 | 08'40" | 02:51'58" |
20.8 | 06'53" | 02:57'35" |