Jack Lin 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Lin 新北市
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60.2 km | 04:11:46 | 14.3 km/h

日期: 2017-05-07 07:03 - 總爬升: 978 m - 地點: 三峽熊空 - 卡路里: 1912 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

新北市

Jack Lin

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5月累積里程 : 340.99 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

Rarry Lin, Kino Lee 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.9	-9.0 %
2	16.7	4.7 %
3	16.7	-8.2 %
4	5.8	-6.0 %
5	11.9	12.2 %
6	14.9	-5.1 %
7	14.5	5.0 %
8	16.9	3.0 %
9	16.5	-2.2 %
10	17.6	8.6 %
11	20.1	-2.7 %
12	18.5	-4.5 %
13	20.9	4.8 %
14	17.0	7.2 %
15	15.9	4.1 %
16	14.2	5.3 %
17	12.0	7.3 %
18	10.2	6.6 %
19	10.0	6.9 %
20	8.4	8.3 %
21	8.0	9.5 %
22	8.2	11.4 %
23	7.5	10.5 %
24	8.0	14.1 %
25	10.0	18.0 %
26	8.3	8.2 %
27	6.5	12.2 %
28	8.8	-11.1 %
29	9.8	-10.8 %
30	18.3	-13.5 %
31	25.9	-8.0 %
32	17.0	-9.9 %
33	16.0	-7.3 %
34	31.6	-4.6 %
35	19.1	-2.9 %
36	13.7	6.5 %
37	25.4	-5.2 %
38	28.6	-3.0 %
39	31.3	-3.0 %
40	27.7	-2.9 %
41	27.1	-3.8 %
42	28.3	-1.3 %
43	32.1	-1.9 %
44	27.5	-1.8 %
45	23.1	-3.6 %
46	24.7	-5.1 %
47	25.2	-3.7 %
48	19.9	6.4 %
49	25.7	-4.1 %
50	21.7	-2.0 %
51	23.1	4.9 %
52	7.1	-6.0 %
53	19.8	-8.8 %
54	21.2	2.4 %
55	24.8	-1.7 %
56	23.5	-2.2 %
57	21.3	-2.5 %
58	20.6	-2.3 %
59	9.4	8.8 %
60	16.4	-4.2 %
60.0	-0.4	-40.0 %

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