10.0 km | 01:09:25 | 06:56/km日期: 2017-05-07 07:39 - 平均心率: 130 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 7446 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 09'49" / 07'24" / 06'36" / 06'39" / 07'26" / 06'16" / 06'13" / 06'55" / 05'43" / 05'02" / 683'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'58" (+04'34") | 1000 / 1000 | 82 / 121 |
2 | | 07'22" (+01'58") | 1002 / 2003 | 129 / 104 |
3 | | 06'30" (+01'06") | 1002 / 3005 | 121 / 126 |
4 | | 06'51" (+01'27") | 1007 / 4013 | 95 / 153 |
5 | | 07'26" (+02'02") | 1008 / 5022 | 98 / 135 |
6 | | 06'12" (+00'48") | 1004 / 6026 | 104 / 154 |
7 | | 06'40" (+01'16") | 1007 / 7034 | 102 / 145 |
8 | | 06'25" (+01'01") | 1007 / 8041 | 106 / 146 |
9 | | 06'00" (+00'36") | 1007 / 9049 | 123 / 135 |
10 | | 05'24" | 1002 / 10052 | 117 / 158 |
11 | | 51'43" (+46'19") | 2 / 10055 | 120 / 16 |
12 | | 51'43" (+46'19") | 2 / 10058 | 120 / 16 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
254.77 km 夾腳拖 黃.橘.白.藍 累積 :
10610.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 07'24" | 00:17'13" |
3 | 06'36" | 00:23'49" |
4 | 06'39" | 00:30'28" |
5 | 07'26" | 00:37'54" |
6 | 06'16" | 00:44'10" |
7 | 06'13" | 00:50'23" |
8 | 06'55" | 00:57'18" |
9 | 05'43" | 01:03'01" |
10 | 05'02" | 01:08'03" |
10.0 | 471'15" | 01:09'25" |