廖繼銘 2017/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

廖繼銘基隆
ID 317122

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4.1 km | 00:20:55 | 05:08/km

日期: 2017-05-04 19:48 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 03'31" / 05'22" / 05'09" / 04'46" / 28'48" /

基本訓練

5月累積里程 : 22.22 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'31"	00:03'31"
2	05'22"	00:08'53"
3	05'09"	00:14'02"
4	04'46"	00:18'48"
4.1	29'47"	00:20'49"

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