溫小黑 的DNA | 封面
Run because i can !
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129
已繞赤道 0.3237 圈
跑齡13 年 | 共獲得 486 枚運動獎章 | 個人累積總里程12972km



運動次數
22%
卡路里
100%
運動時間
100%

再加油

從 2026-09-07 到 2026-09-13
總共運動 1 次總共跑了 20.9 km (-51.2%)
總燃燒 1581 卡路里 (-47.2%)(0.205 Kg)總共運動 3.2 小時 (-52.7%)
跑最遠的一次是 20.9 km (-51.2%)(09-13 Sun)跑最久的一次是 3 小時 12 分鐘 (-52.7%)(09-13 Sun)
跑最快的一次是 09:11/km (+3.2%)(09-13 Sun)
本週運動次數:1
本週運動總時間:6H:45M:49S
本週運動里程:43
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:6H:45M:49S
本週運動里程最多:42.8
累計運動次數:993
累計運動總時間:2716H:44M:58S
累計運動總公里數:12972
累計獲得讚的次數:2714
累計獲得留言次數:96
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程20.9 km42.8 km (-51.2%)43.6 km (-52.1%)42.2 km (-50.5%)
運動時間3H:12M6H:45M (-52.7%)6H:37M (-51.7%)6H:58M (-54.1%)
訓練值128.2302.9 (-57.7%)133.7 (-4.1%)612.6 (-79.1%)
Zone 21H:08M (35.5%)3H:47M (-69.9%)2H:32M (-55.2%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 20.9 km，最快速度 6.5 km/h，平均速度 6.5 km/h