龔祥志 的DNA | 封面
Run because i can !
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16450
已繞赤道 0.4105 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 125 枚運動獎章 | 個人累積總里程16450km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-10 到 2026-08-16
總共運動 13 次 (+8.3%)總共跑了 75.2 km (+34.4%)
總燃燒 5251 卡路里 (+9.1%)(0.682 Kg)總共運動 13.2 小時 (-23.3%)
跑最遠的一次是 11.3 km (-0.6%)(08-14 Fri)跑最久的一次是 1 小時 17 分鐘 (-3.1%)(08-14 Fri)
跑最快的一次是 06:49/km (-0.1%)(08-11 Tue)
本週運動次數:13
本週運動總時間:13H:14M:56S
本週運動里程:75
本週獲得讚的次數:61
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:17M:56S
本週運動里程最多:11.328
累計運動次數:3497
累計運動總時間:3212H:09M:55S
累計運動總公里數:16450
累計獲得讚的次數:15249
累計獲得留言次數:167
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程75.2 km55.9 km (+34.4%)67.4 km (+11.6%)63.9 km (+17.7%)
運動時間13H:14M17H:16M (-23.3%)13H:51M (-4.3%)12H:12M (+8.5%)
訓練值510.4377.5 (+35.2%)454.2 (+12.4%)0.0 (--)
Zone 23H:10M (24.0%)1H:28M (+116.2%)2H:43M (+16.5%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 11.3 km，最快速度 8.8 km/h，平均速度 5.7 km/h