智文 的DNA | 封面
Run because i can !
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14156
已繞赤道 0.3532 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 91 枚運動獎章 | 個人累積總里程14156km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-07-13 到 2026-07-19
總共運動 7 次 (-12.5%)總共跑了 78.5 km (-9.6%)
總燃燒 5095 卡路里 (-10.1%)(0.662 Kg)總共運動 11.7 小時 (-0.2%)
跑最遠的一次是 16.3 km (-18.6%)(07-18 Sat)跑最久的一次是 2 小時 13 分鐘 (+14.9%)(07-19 Sun)
跑最快的一次是 06:37/km (-12.1%)(07-17 Fri)
本週運動次數:7
本週運動總時間:11H:44M:59S
本週運動里程:79
本週獲得讚的次數:24
本週獲得留言次數:1
本週運動時間最久:2H:13M:52S
本週運動里程最多:16.28
累計運動次數:1290
累計運動總時間:1465H:31M:02S
累計運動總公里數:14156
累計獲得讚的次數:3535
累計獲得留言次數:194
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程78.5 km86.9 km (-9.6%)77.4 km (+1.5%)78.1 km (+0.6%)
運動時間11H:44M11H:46M (-0.2%)10H:55M (+7.5%)7H:48M (+50.6%)
訓練值686.6797.1 (-13.9%)698.8 (-1.7%)0.0 (--)
Zone 23H:18M (28.1%)4H:06M (-19.6%)3H:57M (-16.7%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 16.3 km，最快速度 9.1 km/h，平均速度 6.7 km/h