陳麗紅 的DNA | 封面
Run because i can !
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22665
372
已繞赤道 0.5655 圈
跑齡2 年 | 共獲得 443 枚運動獎章 | 個人累積總里程22665km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-07-13 到 2026-07-19
總共運動 10 次 (+42.9%)總共跑了 85.4 km (+15.4%)
總燃燒 3754 卡路里 (+9.3%)(0.488 Kg)總共運動 23.2 小時 (+64.3%)
跑最遠的一次是 14.6 km (-24.4%)(07-14 Tue)跑最久的一次是 3 小時 39 分鐘 (-0.7%)(07-18 Sat)
跑最快的一次是 10:39/km (-12.0%)(07-13 Mon)
本週運動次數:10
本週運動總時間:23H:10M:59S
本週運動里程:85
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:3H:39M:49S
本週運動里程最多:14.6442
累計運動次數:2553
累計運動總時間:3616H:13M:51S
累計運動總公里數:22665
累計獲得讚的次數:51210
累計獲得留言次數:11002
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程85.4 km74.0 km (+15.4%)80.9 km (+5.5%)71.9 km (+18.8%)
運動時間23H:10M14H:06M (+64.3%)17H:53M (+29.6%)10H:43M (+116.2%)
訓練值314.0399.9 (-21.5%)409.5 (-23.3%)0.0 (--)
Zone 23H:30M (15.2%)3H:44M (-6.2%)3H:29M (+0.7%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 14.6 km，最快速度 5.6 km/h，平均速度 3.7 km/h