季妹妹（跑後山） 的DNA | 封面
Run because i can !
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16898
1657
41
已繞赤道 0.4216 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 111 枚運動獎章 | 個人累積總里程16898km



運動次數
89%
卡路里
72%
運動時間
60%

不錯

從 2026-08-03 到 2026-08-09
總共運動 4 次總共跑了 18.2 km (-11.0%)
總燃燒 870 卡路里 (-13.3%)(0.113 Kg)總共運動 1.8 小時 (-43.0%)
跑最遠的一次是 5.2 km (-21.2%)(08-03 Mon)跑最久的一次是 31 分鐘 (-53.3%)(08-03 Mon)
跑最快的一次是 05:42/km (-1.3%)(08-08 Sat)
本週運動次數:4
本週運動總時間:1H:47M:58S
本週運動里程:18
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:31M:15S
本週運動里程最多:5.16609
累計運動次數:2754
累計運動總時間:1898H:18M:31S
累計運動總公里數:16898
累計獲得讚的次數:53569
累計獲得留言次數:6028
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程18.2 km20.5 km (-11.0%)28.0 km (-34.9%)31.6 km (-42.3%)
運動時間1H:47M3H:09M (-43.0%)3H:04M (-41.3%)3H:19M (-46.0%)
訓練值164.2152.7 (+7.6%)152.2 (+7.9%)0.0 (--)
Zone 20H:53M (49.1%)0H:50M (+4.9%)0H:49M (+7.0%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 5.2 km，最快速度 10.5 km/h，平均速度 10.1 km/h