Scott ko 的DNA | 封面
Run because i can !
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26517
已繞赤道 0.6617 圈
跑齡13 年 | 共獲得 285 枚運動獎章 | 個人累積總里程26517km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-31 到 2026-09-06
總共運動 8 次 (+14.3%)總共跑了 51.1 km (-13.4%)
總燃燒 2020 卡路里 (-24.4%)(0.262 Kg)總共運動 7.7 小時 (-25.0%)
跑最遠的一次是 18.9 km (-10.7%)(08-31 Mon)跑最久的一次是 2 小時 55 分鐘 (-14.2%)(08-31 Mon)
跑最快的一次是 06:03/km (+8.5%)(09-03 Thu)
本週運動次數:8
本週運動總時間:7H:39M:14S
本週運動里程:51
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:2H:55M:04S
本週運動里程最多:18.86
累計運動次數:4593
累計運動總時間:3729H:55M:43S
累計運動總公里數:26517
累計獲得讚的次數:8125
累計獲得留言次數:986
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程51.1 km59.1 km (-13.4%)67.5 km (-24.3%)82.0 km (-37.6%)
運動時間7H:39M10H:12M (-25.0%)10H:21M (-26.1%)11H:54M (-35.7%)
訓練值54.223.8 (+127.3%)36.8 (+47.2%)0.0 (--)
Zone 21H:35M (20.9%)2H:04M (-23.1%)1H:48M (-11.7%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 18.9 km，最快速度 9.9 km/h，平均速度 6.7 km/h