aminyeh0825 的DNA | 封面
Run because i can !
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20389
55
已繞赤道 0.5088 圈
跑齡12 年 | 共獲得 176 枚運動獎章 | 個人累積總里程20389km



運動次數
67%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-07-13 到 2026-07-19
總共運動 3 次 (-25.0%)總共跑了 38.1 km (+49.6%)
總燃燒 1891 卡路里 (-3.7%)(0.246 Kg)總共運動 5.9 小時 (-4.0%)
跑最遠的一次是 16.2 km (+1.5%)(07-16 Thu)跑最久的一次是 2 小時 22 分鐘 (+10.1%)(07-16 Thu)
跑最快的一次是 08:44/km (-7.2%)(07-13 Mon)
本週運動次數:4
本週運動總時間:6H:10M:07S
本週運動里程:16
本週獲得讚的次數:2
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:2H:09M:51S
本週運動里程最多:16.0009
累計運動次數:1956
累計運動總時間:3196H:34M:25S
累計運動總公里數:20389
累計獲得讚的次數:5393
累計獲得留言次數:298
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程38.1 km25.5 km (+49.6%)42.9 km (-11.1%)33.2 km (+14.7%)
運動時間5H:55M6H:10M (-4.0%)7H:04M (-16.3%)4H:46M (+24.2%)
訓練值250.3156.8 (+59.6%)288.1 (-13.1%)0.0 (--)
Zone 23H:35M (60.5%)2H:17M (+56.9%)3H:11M (+12.4%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 16.2 km，最快速度 6.9 km/h，平均速度 6.4 km/h