許立堂 的DNA | 封面
Run because i can !
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39960
1253
已繞赤道 0.9971 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 291 枚運動獎章 | 個人累積總里程39960km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-31 到 2026-09-06
總共運動 8 次 (+33.3%)總共跑了 98.5 km (+2.0%)
總燃燒 6140 卡路里 (+13.8%)(0.797 Kg)總共運動 10.0 小時 (+2.2%)
跑最遠的一次是 42.5 km (+98.5%)(09-06 Sun)跑最久的一次是 3 小時 57 分鐘 (+110.3%)(09-06 Sun)
跑最快的一次是 04:57/km (+4.3%)(09-03 Thu)
本週運動次數:8
本週運動總時間:9H:58M:56S
本週運動里程:98
本週獲得讚的次數:47
本週獲得留言次數:1
本週運動時間最久:3H:57M:57S
本週運動里程最多:42.4531
累計運動次數:6384
累計運動總時間:4797H:52M:16S
累計運動總公里數:39960
累計獲得讚的次數:145295
累計獲得留言次數:3921
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程98.5 km96.5 km (+2.0%)97.2 km (+1.3%)75.6 km (+30.2%)
運動時間9H:58M9H:46M (+2.2%)10H:00M (-0.2%)7H:54M (+26.2%)
訓練值1033.4983.3 (+5.1%)1046.7 (-1.3%)0.0 (--)
Zone 22H:43M (27.3%)4H:56M (-44.8%)3H:43M (-26.9%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 42.5 km，最快速度 12.1 km/h，平均速度 9.9 km/h