黃金發 的DNA | 封面
Run because i can !
共獲得 讚
共獲得 留言
18942
1102
已繞赤道 0.4726 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 102 枚運動獎章 | 個人累積總里程18942km



運動次數
89%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-31 到 2026-09-06
總共運動 4 次 (+33.3%)總共跑了 30.5 km (+200.4%)
總燃燒 1861 卡路里 (+200.2%)(0.242 Kg)總共運動 3.4 小時 (+236.9%)
跑最遠的一次是 10.1 km (+100.2%)(09-05 Sat)跑最久的一次是 1 小時 11 分鐘 (+145.5%)(09-05 Sat)
跑最快的一次是 05:37/km (+3.0%)(08-31 Mon)
本週運動次數:4
本週運動總時間:3H:23M:55S
本週運動里程:31
本週獲得讚的次數:30
本週獲得留言次數:8
本週運動時間最久:1H:11M:21S
本週運動里程最多:10.05
累計運動次數:2626
累計運動總時間:2030H:37M:49S
累計運動總公里數:18942
累計獲得讚的次數:285349
累計獲得留言次數:53792
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程30.5 km10.2 km (+200.4%)21.5 km (+41.6%)27.6 km (+10.5%)
運動時間3H:23M1H:00M (+236.9%)2H:16M (+49.7%)2H:58M (+14.3%)
訓練值265.587.9 (+202.2%)187.0 (+42.0%)0.0 (--)
Zone 20H:00M (0.0%)0H:00M (--)0H:00M (--)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 10.1 km，最快速度 10.7 km/h，平均速度 9.0 km/h