游家誠 的DNA | 封面
Run because i can !
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25788
289
已繞赤道 0.6435 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 283 枚運動獎章 | 個人累積總里程25788km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-07-06 到 2026-07-12
總共運動 7 次總共跑了 82.3 km (+10.4%)
總燃燒 4146 卡路里 (-24.8%)(0.538 Kg)總共運動 8.1 小時 (-4.7%)
跑最遠的一次是 30.0 km (+66.4%)(07-12 Sun)跑最久的一次是 2 小時 59 分鐘 (+14.9%)(07-12 Sun)
跑最快的一次是 04:17/km (+19.3%)(07-08 Wed)
本週運動次數:7
本週運動總時間:8H:03M:27S
本週運動里程:82
本週獲得讚的次數:1
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:2H:59M:25S
本週運動里程最多:30.01
累計運動次數:2467
累計運動總時間:2730H:47M:53S
累計運動總公里數:25788
累計獲得讚的次數:4860
累計獲得留言次數:56
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程82.3 km74.6 km (+10.4%)69.5 km (+18.4%)0.0 km (--)
運動時間8H:03M8H:27M (-4.7%)7H:13M (+11.5%)0H:00M (--)
訓練值1145.01157.0 (-1.0%)978.2 (+17.1%)0.0 (--)
Zone 22H:13M (27.5%)3H:10M (-30.2%)2H:08M (+3.5%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 30.0 km，最快速度 14.0 km/h，平均速度 10.2 km/h