青岐．黝黑｜ 的DNA | 封面
Run because i can !
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2750
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已繞赤道 0.8372 圈
跑齡15 年 | 共獲得 640 枚運動獎章 | 個人累積總里程33552km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-24 到 2026-08-30
總共運動 16 次總共跑了 47.7 km (+10.8%)
騎車總距離 9.6 km (-43.4%)
總燃燒 4529 卡路里 (+19.1%)(0.588 Kg)總共運動 13.6 小時 (+24.4%)
跑最遠的一次是 15.1 km (+83.1%)(08-30 Sun)跑最久的一次是 2 小時 13 分鐘 (+101.7%)(08-26 Wed)
跑最快的一次是 07:30/km (+7.2%)(08-28 Fri)
本週運動次數:16
本週運動總時間:13H:36M:31S
本週運動里程:38
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:2H:13M:56S
本週運動里程最多:15.1024
累計運動次數:5382
累計運動總時間:6543H:07M:08S
累計運動總公里數:33552
累計獲得讚的次數:13723
累計獲得留言次數:86
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程47.7 km43.1 km (+10.8%)61.5 km (-22.4%)47.7 km (+0.0%)
運動時間13H:36M10H:56M (+24.4%)13H:29M (+0.9%)11H:00M (+23.7%)
訓練值294.9222.3 (+32.7%)346.3 (-14.8%)0.0 (--)
Zone 26H:04M (44.6%)2H:35M (+134.0%)4H:03M (+49.8%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 15.1 km，最快速度 8.0 km/h，平均速度 3.5 km/h