施 大 俠 的DNA | 封面
超 越 心 中 那 座 山！
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9290
2206
已繞赤道 0.2318 圈
跑齡11 年 | 共獲得 120 枚運動獎章 | 個人累積總里程9290km



運動次數
100%
卡路里
68%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-03 到 2026-08-09
總共運動 5 次總共跑了 17.4 km (+62.3%)
總燃燒 816 卡路里 (+62.5%)(0.106 Kg)總共運動 5.1 小時 (+28.8%)
跑最遠的一次是 3.7 km (-17.0%)(08-03 Mon)跑最久的一次是 1 小時 10 分鐘 (-13.2%)(08-03 Mon)
跑最快的一次是 16:07/km (+2.3%)(08-07 Fri)
本週運動次數:5
本週運動總時間:5H:08M:10S
本週運動里程:17
本週獲得讚的次數:10
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:10M:58S
本週運動里程最多:3.72
累計運動次數:1976
累計運動總時間:3866H:58M:03S
累計運動總公里數:9290
累計獲得讚的次數:44344
累計獲得留言次數:424
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程17.4 km10.7 km (+62.3%)9.3 km (+86.4%)23.2 km (-24.9%)
運動時間5H:08M3H:59M (+28.8%)3H:36M (+42.6%)8H:09M (-37.0%)
訓練值71.439.3 (+81.5%)32.7 (+118.4%)0.0 (--)
Zone 20H:00M (0.0%)0H:00M (--)0H:00M (--)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 3.7 km，最快速度 3.7 km/h，平均速度 3.4 km/h