趙樣趙句 的DNA | 封面
Run because i can !
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14920
已繞赤道 0.3723 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 94 枚運動獎章 | 個人累積總里程14920km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-03 到 2026-08-09
總共運動 6 次總共跑了 47.9 km (-3.5%)
總燃燒 2541 卡路里 (-2.4%)(0.330 Kg)總共運動 5.3 小時 (-6.8%)
跑最遠的一次是 10.1 km (-0.1%)(08-08 Sat)跑最久的一次是 1 小時 13 分鐘 (-10.3%)(08-08 Sat)
跑最快的一次是 06:18/km (-0.4%)(08-05 Wed)
本週運動次數:6
本週運動總時間:5H:15M:50S
本週運動里程:48
本週獲得讚的次數:21
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:13M:00S
本週運動里程最多:10.0501
累計運動次數:2399
累計運動總時間:1952H:38M:35S
累計運動總公里數:14920
累計獲得讚的次數:3281
累計獲得留言次數:22
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程47.9 km49.6 km (-3.5%)57.6 km (-16.9%)57.9 km (-17.4%)
運動時間5H:15M5H:38M (-6.8%)6H:35M (-20.0%)6H:35M (-20.2%)
訓練值392.8393.0 (-0.0%)440.5 (-10.8%)0.0 (--)
Zone 23H:13M (61.3%)2H:46M (+16.1%)3H:02M (+6.2%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 10.1 km，最快速度 9.5 km/h，平均速度 9.1 km/h