紅魔鬼 的DNA | 封面
Run because i can !
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1696
已繞赤道 0.278 圈
跑齡2026 年 | 共獲得 52 枚運動獎章 | 個人累積總里程11140km



運動次數
67%
卡路里
96%
運動時間
78%

不錯

從 2026-07-13 到 2026-07-19
總共運動 3 次總共跑了 16.3 km (+1.1%)
總燃燒 1152 卡路里 (+13.2%)(0.150 Kg)總共運動 2.3 小時 (-21.6%)
跑最遠的一次是 5.5 km (-11.6%)(07-18 Sat)跑最久的一次是 50 分鐘 (-36.5%)(07-16 Thu)
跑最快的一次是 08:17/km (+15.8%)(07-18 Sat)
本週運動次數:3
本週運動總時間:2H:20M:46S
本週運動里程:16
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:0H:50M:05S
本週運動里程最多:5.54463
累計運動次數:2690
累計運動總時間:1399H:04M:52S
累計運動總公里數:11140
累計獲得讚的次數:2712
累計獲得留言次數:36
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程16.3 km16.1 km (+1.1%)16.7 km (-2.6%)22.7 km (-28.1%)
運動時間2H:20M2H:59M (-21.6%)2H:05M (+11.8%)2H:58M (-21.3%)
訓練值112.280.0 (+40.3%)87.3 (+28.5%)0.0 (--)
Zone 20H:53M (37.9%)0H:14M (+264.2%)0H:45M (+16.2%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 5.5 km，最快速度 7.2 km/h，平均速度 6.9 km/h