林成 的DNA | 封面
Run because i can !
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19770
1139
107
已繞赤道 0.4933 圈
跑齡12 年 | 共獲得 244 枚運動獎章 | 個人累積總里程19770km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-03 到 2026-08-09
總共運動 9 次 (+80.0%)總共跑了 52.4 km (+67.0%)
總燃燒 4056 卡路里 (+61.7%)(0.527 Kg)總共運動 6.0 小時 (+73.5%)
跑最遠的一次是 15.1 km (+0.1%)(08-09 Sun)跑最久的一次是 1 小時 41 分鐘 (+1.4%)(08-09 Sun)
跑最快的一次是 05:08/km (+5.0%)(08-06 Thu)
本週運動次數:9
本週運動總時間:5H:58M:54S
本週運動里程:52
本週獲得讚的次數:2
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:41M:36S
本週運動里程最多:15.12
累計運動次數:2701
累計運動總時間:2591H:25M:22S
累計運動總公里數:19770
累計獲得讚的次數:28548
累計獲得留言次數:584
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程52.4 km31.4 km (+67.0%)35.1 km (+49.2%)14.8 km (+252.9%)
運動時間5H:58M3H:26M (+73.5%)3H:52M (+54.1%)1H:29M (+301.5%)
訓練值518.9307.3 (+68.9%)322.6 (+60.9%)0.0 (--)
Zone 22H:43M (45.4%)1H:14M (+117.8%)1H:46M (+53.4%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 15.1 km，最快速度 11.7 km/h，平均速度 8.8 km/h