陳世民 的DNA | 封面
Run because i can !
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32806
723
已繞赤道 0.8186 圈
跑齡10 年 | 共獲得 296 枚運動獎章 | 個人累積總里程32806km



運動次數
100%
卡路里
100%
運動時間
100%

不錯

從 2026-08-03 到 2026-08-09
總共運動 8 次 (-20.0%)總共跑了 67.6 km (-5.7%)
總燃燒 3846 卡路里 (-5.8%)(0.499 Kg)總共運動 6.3 小時 (-4.0%)
跑最遠的一次是 15.0 km (+11.3%)(08-09 Sun)跑最久的一次是 1 小時 22 分鐘 (+2.8%)(08-09 Sun)
跑最快的一次是 04:28/km (-1.4%)(08-04 Tue)
本週運動次數:8
本週運動總時間:6H:17M:42S
本週運動里程:68
本週獲得讚的次數:0
本週獲得留言次數:0
本週運動時間最久:1H:22M:04S
本週運動里程最多:14.9935
累計運動次數:4124
累計運動總時間:3825H:31M:40S
累計運動總公里數:32806
累計獲得讚的次數:8278
累計獲得留言次數:47
訓練摘要
項目本週較上週較4週平均較去年同期
里程67.6 km71.7 km (-5.7%)68.3 km (-1.0%)45.4 km (+48.8%)
運動時間6H:17M6H:33M (-4.0%)6H:18M (-0.2%)4H:17M (+46.6%)
訓練值635.1707.7 (-10.3%)665.6 (-4.6%)0.0 (--)
Zone 25H:13M (83.1%)4H:12M (+24.4%)4H:07M (+26.6%)0H:00M (--)
運動狀況：最長距離 15.0 km，最快速度 13.4 km/h，平均速度 10.7 km/h