Council/康手 的DNA | 封面
Run because i can !
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7776
221
已繞赤道 0.194 圈
跑齡2024 年 | 共獲得 98 枚運動獎章 | 個人累積總里程7776km



2023年度回顧
總整理
Hi Council/康手, 您於 2023 年
總共跑了 1064.0 km
總共運動 111.0 小時
總共運動 118 次
跑最遠的一次是 42.3 km
跑最快的一次是 04:16/km
 
總共參加了 7 場比賽
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2023年度回顧
1月
累積跑量 107.3 km 累積運動 9.4 小時 累積運動 17 次
里程碑 : 賀！Council/康手 破PB - 半馬 | 01:39:31
 2023 10th 長堤曙光元旦馬拉松
賽事 : 2023-01-01 2023 10th 長堤曙光元旦馬拉松
 半馬 | 01:39:31 | 04:43/km | 第16半馬
賽事 : 2023-01-11 最強市民飆5K－新北市5000公尺挑戰賽 一月場
 5.0 km | 00:21:31 | 04:18/km
2月
累積跑量 134.5 km 累積運動 14.4 小時 累積運動 20 次
3月
累積跑量 116.8 km 累積運動 11.0 小時 累積運動 10 次
里程碑 : 賀！Council/康手 破PB - 19.9 km | 01:36:06
 雙北城市馬拉松
里程碑 : 賀！Council/康手 破PB - 全馬 | 03:44:29
 2023 臉部平權運動-臺北國道馬拉松
里程碑 : Council/康手 完成了第 10 馬! - 2023 臉部平權運動-臺北國道馬拉松
 全馬 | 03:44:29 | 05:18/km
賽事 : 2023-03-05 雙北城市馬拉松
 半馬 | 01:36:06 | 04:33/km
賽事 : 2023-03-12 2023 臉部平權運動-臺北國道馬拉松
 全馬 | 03:44:29 | 05:19/km | 第10馬
本月熱門照片 :
4月
累積跑量 79.3 km 累積運動 8.3 小時 累積運動 9 次
5月
累積跑量 79.8 km 累積運動 8.4 小時 累積運動 8 次
6月
累積跑量 110.2 km 累積運動 12.6 小時 累積運動 12 次
7月
累積跑量 62.9 km 累積運動 7.7 小時 累積運動 7 次
8月
累積跑量 38.5 km 累積運動 5.2 小時 累積運動 5 次
9月
累積跑量 35.2 km 累積運動 3.8 小時 累積運動 4 次
10月
累積跑量 113.1 km 累積運動 11.6 小時 累積運動 12 次
賽事 : 2023-10-22 2023 長榮航空城市觀光馬拉松
 半馬 | 01:53:27 | 05:22/km | 第18半馬
本月熱門照片 :
11月
累積跑量 81.3 km 累積運動 7.9 小時 累積運動 8 次
賽事 : 2023-11-12 2023 渣打臺北公益馬拉松
 半馬 | 01:50:25 | 05:14/km | 第19半馬
本月熱門照片 :
12月
累積跑量 105.1 km 累積運動 10.5 小時 累積運動 6 次
賽事 : 2023-12-17 2023 臺北馬拉松
 全馬 | 03:51:18 | 05:28/km | 第11馬
本月熱門照片 :