簡錦榜 的DNA | 封面
Run because i can !
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5478
203
已繞赤道 0.1367 圈
跑齡5 年 | 共獲得 114 枚運動獎章 | 個人累積總里程5478km



2023年度回顧
總整理
Hi 簡錦榜, 您於 2023 年
總共跑了 1371.7 km
總共運動 174.1 小時
總共運動 200 次
跑最遠的一次是 23.0 km
跑最快的一次是 05:40/km
 
總共參加了 7 場比賽
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2023年度回顧
1月
累積跑量 86.2 km 累積運動 10.5 小時 累積運動 14 次
2月
累積跑量 163.1 km 累積運動 22.8 小時 累積運動 26 次
3月
累積跑量 179.8 km 累積運動 22.9 小時 累積運動 26 次
賽事 : 2023-03-26 2023 神岡馬-神豐國際同濟會全國馬拉松
 半馬 | 02:25:35 | 06:54/km | 第6半馬
4月
累積跑量 136.5 km 累積運動 17.3 小時 累積運動 20 次
賽事 : 2023-04-22 2023 第四屆BC臺灣柏釧公益路跑
 半馬 | 02:24:36 | 06:51/km | 第7半馬
5月
累積跑量 135.0 km 累積運動 16.2 小時 累積運動 20 次
賽事 : 2023-05-28 2023 中興新村半程馬拉松
 半馬 | 02:22:50 | 06:46/km | 第8半馬
6月
累積跑量 25.9 km 累積運動 3.5 小時 累積運動 5 次
7月
累積跑量 49.2 km 累積運動 6.8 小時 累積運動 10 次
8月
累積跑量 100.9 km 累積運動 13.6 小時 累積運動 14 次
9月
累積跑量 111.4 km 累積運動 16.8 小時 累積運動 20 次
10月
累積跑量 127.9 km 累積運動 14.8 小時 累積運動 15 次
賽事 : 2023-10-15 2023 年桃園市議會議長盃路跑
 10.0 km | 01:06:32 | 06:39/km
賽事 : 2023-10-29 2023 南庄山水悠遊行-慢城南庄山水馬拉松
 10.0 km | 00:56:30 | 05:39/km
11月
累積跑量 129.7 km 累積運動 14.8 小時 累積運動 14 次
賽事 : 2023-11-19 2023 西螺媽祖太平媽祈福馬拉松
 10.0 km | 00:55:54 | 05:35/km
12月
累積跑量 126.2 km 累積運動 14.2 小時 累積運動 16 次
賽事 : 2023-12-03 2023 虎馬第五屆全國烤雞馬拉松
 半馬 | 02:08:45 | 06:06/km | 第9半馬