呂勝雄 的DNA | 封面
Run because i can !
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已繞赤道 0.2966 圈
跑齡6 年 | 共獲得 223 枚運動獎章 | 個人累積總里程11888km



2023年度回顧
總整理
Hi 呂勝雄, 您於 2023 年
總共跑了 1797.8 km
總共運動 198.8 小時
總共運動 290 次
跑最遠的一次是 42.5 km
跑最快的一次是 03:55/km
 
總共參加了 13 場比賽
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2023年度回顧
1月
累積跑量 333.8 km 累積運動 27.9 小時 累積運動 30 次
賽事 : 2023-01-14 2023 財神到 好運到 !!
 半馬 | 01:43:46 | 04:55/km | 第61半馬
本月熱門照片 :
2月
累積跑量 172.3 km 累積運動 16.4 小時 累積運動 27 次
里程碑 : 賀！呂勝雄 破PB - 半馬 | 01:27:29
 2023 金門馬拉松
賽事 : 2023-02-12 2023 金門馬拉松
 半馬 | 01:27:29 | 04:08/km | 第62半馬
賽事 : 2023-02-11 MW世界野生動物保育日-2月北極熊
 半馬 | 01:42:53 | 04:52/km | 第63半馬
本月熱門照片 :
3月
累積跑量 116.4 km 累積運動 12.5 小時 累積運動 27 次
賽事 : 2023-03-11 MW世界野生動物保育日-3月黑猩猩
 半馬 | 01:46:58 | 05:04/km | 第64半馬
本月熱門照片 :
4月
累積跑量 180.1 km 累積運動 25.1 小時 累積運動 41 次
賽事 : 2023-04-08 MW世界野生動物保育日-4月亞洲象
 半馬 | 01:59:44 | 05:40/km | 第65半馬
本月熱門照片 :
5月
累積跑量 120.9 km 累積運動 16.9 小時 累積運動 29 次
賽事 : 2023-05-13 MW世界野生動物保育日-5月雪豹
 半馬 | 02:01:12 | 05:44/km | 第66半馬
6月
累積跑量 130.7 km 累積運動 16.7 小時 累積運動 23 次
賽事 : 2023-06-10 Ice Cream夏日親子跑
 半馬 | 01:56:03 | 05:30/km | 第67半馬
7月
累積跑量 92.1 km 累積運動 14.5 小時 累積運動 17 次
8月
累積跑量 100.5 km 累積運動 12.6 小時 累積運動 25 次
9月
累積跑量 136.5 km 累積運動 18.4 小時 累積運動 23 次
賽事 : 2023-09-09 大自然季節-秋日森林跑
 半馬 | 01:54:51 | 05:26/km | 第68半馬
10月
累積跑量 30.5 km 累積運動 2.6 小時 累積運動 4 次
賽事 : 2023-10-21 2023凌雲逐夢澎湖星光路跑賽
 11.0 km | 00:48:34 | 04:24/km
本月熱門照片 :
11月
累積跑量 201.5 km 累積運動 18.6 小時 累積運動 20 次
賽事 : 2023-11-05 2023菊島澎湖跨海馬拉松
 全馬 | 04:18:36 | 06:07/km | 第9馬
賽事 : 2023-11-11 莫忘初衷線上路跑
 半馬 | 01:33:53 | 04:26/km | 第69半馬
12月
累積跑量 182.5 km 累積運動 16.5 小時 累積運動 24 次
里程碑 : 呂勝雄 完成了第 70 半馬! - HO,HO,HO聖誕魔幻之旅
 半馬 | 01:39:13 | 04:40/km
里程碑 : 賀！呂勝雄 破PB - 全馬 | 03:09:00
 2023 臺北馬拉松
里程碑 : 呂勝雄 完成了第 10 馬! - 2023 臺北馬拉松
 全馬 | 03:09:00 | 04:27/km
賽事 : 2023-12-09 HO,HO,HO聖誕魔幻之旅
 半馬 | 01:39:13 | 04:42/km | 第70半馬
賽事 : 2023-12-17 2023 臺北馬拉松
 全馬 | 03:09:00 | 04:28/km | 第10馬