艾斯 《動魂》 的DNA | 封面
Run because i can !
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17773
已繞赤道 0.4435 圈
跑齡2024 年 | 共獲得 149 枚運動獎章 | 個人累積總里程17773km



2023年度回顧
總整理
Hi 艾斯 《動魂》, 您於 2023 年
總共跑了 2819.4 km
總共運動 286.7 小時
總共運動 246 次
跑最遠的一次是 43.2 km
跑最快的一次是 04:31/km
 
總共參加了 5 場比賽
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2023年度回顧
1月
累積跑量 219.9 km 累積運動 22.8 小時 累積運動 17 次
2月
累積跑量 191.0 km 累積運動 19.0 小時 累積運動 18 次
3月
累積跑量 255.6 km 累積運動 27.7 小時 累積運動 28 次
本月熱門照片 :
4月
累積跑量 223.4 km 累積運動 22.7 小時 累積運動 18 次
5月
累積跑量 226.1 km 累積運動 23.1 小時 累積運動 21 次
6月
累積跑量 215.6 km 累積運動 20.6 小時 累積運動 20 次
7月
累積跑量 234.0 km 累積運動 25.5 小時 累積運動 19 次
8月
累積跑量 267.5 km 累積運動 28.2 小時 累積運動 27 次
9月
累積跑量 258.1 km 累積運動 24.4 小時 累積運動 24 次
10月
累積跑量 258.2 km 累積運動 24.6 小時 累積運動 17 次
里程碑 : 賀！艾斯 《動魂》 破PB - 全馬 | 03:28:21
 2023 長榮航空城市觀光馬拉松
里程碑 : 艾斯 《動魂》 完成了第 30 馬! - 2023 長榮航空城市觀光馬拉松
 全馬 | 03:28:21 | 04:54/km
賽事 : 2023-10-22 2023 長榮航空城市觀光馬拉松
 全馬 | 03:28:21 | 04:56/km | 第30馬
11月
累積跑量 228.1 km 累積運動 24.2 小時 累積運動 17 次
里程碑 : 賀！艾斯 《動魂》 破PB - 20.6 km | 01:40:33
 2023 北埔膨風路跑活動
里程碑 : 艾斯 《動魂》 完成了第 10 半馬! - 2023 新竹城市馬拉松
 22.4 km | 01:41:25 | 04:31/km
賽事 : 2023-11-11 2023 北埔膨風路跑活動
 半馬 | 01:40:33 | 04:45/km
賽事 : 2023-11-19 2023 新竹城市馬拉松
 22.0 km | 01:41:25 | 04:36/km | 第10半馬
賽事 : 2023-11-26 第12屆富士山馬拉松
 全馬 | 04:50:04 | 06:52/km | 第31馬
本月熱門照片 :
12月
累積跑量 241.9 km 累積運動 23.7 小時 累積運動 20 次
里程碑 : 賀！艾斯 《動魂》 破PB - 全馬 | 03:23:53
 2023 臺北馬拉松
賽事 : 2023-12-17 2023 臺北馬拉松
 全馬 | 03:23:53 | 04:49/km | 第32馬
本月熱門照片 :