林明郎 的DNA | 封面
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12537
已繞赤道 0.3128 圈
跑齡2024 年 | 共獲得 161 枚運動獎章 | 個人累積總里程12537km



2023年度回顧
總整理
Hi 林明郎, 您於 2023 年
總共跑了 1644.8 km
總共運動 301.4 小時
總共運動 205 次
跑最遠的一次是 58.9 km
跑最快的一次是 01:58/km
 
總共參加了 6 場比賽
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2023年度回顧
1月
累積跑量 208.1 km 累積運動 32.3 小時 累積運動 13 次
賽事 : 2023-01-08 2023 尖石鄉鎮西堡王者之路~撼動超級馬拉松
 50.0 km | 08:08:10 | 09:45/km | 第18馬
2月
累積跑量 96.5 km 累積運動 23.2 小時 累積運動 13 次
3月
累積跑量 22.2 km 累積運動 3.1 小時 累積運動 2 次
4月
累積跑量 25.8 km 累積運動 13.7 小時 累積運動 3 次
5月
累積跑量 60.0 km 累積運動 7.7 小時 累積運動 6 次
6月
累積跑量 132.8 km 累積運動 21.4 小時 累積運動 20 次
本月熱門照片 :
7月
累積跑量 298.3 km 累積運動 47.7 小時 累積運動 38 次
8月
累積跑量 206.4 km 累積運動 34.8 小時 累積運動 34 次
9月
累積跑量 78.5 km 累積運動 15.6 小時 累積運動 15 次
10月
累積跑量 181.7 km 累積運動 46.7 小時 累積運動 22 次
賽事 : 2023-10-21 2023 第十四屆遠東新世紀經典馬拉松
 全馬 | 05:34:13 | 07:55/km | 第19馬
賽事 : 2023-10-29 2023 日月潭環湖馬拉松
 29.0 km | 03:35:29 | 07:25/km | 第18半馬
本月熱門照片 :
11月
累積跑量 154.2 km 累積運動 26.5 小時 累積運動 20 次
賽事 : 2023-11-12 2023 臺灣米倉田中馬拉松
 22.6 km | 03:15:17 | 08:38/km | 第19半馬
12月
累積跑量 180.2 km 累積運動 28.9 小時 累積運動 19 次
里程碑 : 林明郎 完成了第 20 馬! - 2023 第六屆高雄山城100KM超級馬拉松
 58.9 km | 07:50:01 | 07:59/km
里程碑 : 林明郎 完成了第 20 半馬! - 2023 萬丹紅豆馬拉松
 半馬 | 02:58:27 | 08:10/km
賽事 : 2023-12-24 2023 第六屆高雄山城100KM超級馬拉松
 100.0 km | 07:50:01 | 04:42/km | 第20馬
賽事 : 2023-12-31 2023 萬丹紅豆馬拉松
 22.0 km | 02:58:27 | 08:06/km | 第20半馬
本月熱門照片 :