鄭緒華 的DNA | 封面
Run because i can !
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已繞赤道 0.3616 圈
跑齡8 年 | 共獲得 193 枚運動獎章 | 個人累積總里程14493km



2023年度回顧
總整理
Hi 鄭緒華, 您於 2023 年
總共跑了 1734.6 km
總共運動 233.2 小時
總共運動 274 次
跑最遠的一次是 42.4 km
跑最快的一次是 05:21/km
 
總共參加了 8 場比賽
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2023年度回顧
1月
累積跑量 167.2 km 累積運動 18.7 小時 累積運動 23 次
賽事 : 2023-01-01 2023 山手線-曙光-森林-月世界馬拉松
 半馬 | 02:28:10 | 07:01/km | 第17半馬
2月
累積跑量 108.0 km 累積運動 22.9 小時 累積運動 20 次
3月
累積跑量 132.4 km 累積運動 15.1 小時 累積運動 20 次
賽事 : 2023-03-05 2023 臺南古都國際半程馬拉松
 半馬 | 01:54:40 | 05:26/km | 第18半馬
4月
累積跑量 131.2 km 累積運動 19.7 小時 累積運動 22 次
賽事 : 2023-04-30 2023 阿里山雲端路跑
 半馬 | 02:17:34 | 06:31/km | 第19半馬
5月
累積跑量 122.3 km 累積運動 14.2 小時 累積運動 23 次
6月
累積跑量 139.2 km 累積運動 16.8 小時 累積運動 23 次
7月
累積跑量 151.0 km 累積運動 17.8 小時 累積運動 25 次
8月
累積跑量 133.0 km 累積運動 15.4 小時 累積運動 23 次
9月
累積跑量 106.6 km 累積運動 25.1 小時 累積運動 24 次
里程碑 : 鄭緒華 完成了第 20 半馬! - 翰樺營造、橘子火鍋-八掌溪第七屆2023嘉義國際啤酒超半程公益馬拉松
 22.8 km | 02:33:49 | 06:45/km
賽事 : 2023-09-17 翰樺營造、橘子火鍋-八掌溪第七屆2023嘉義國際啤酒超半程公益馬拉松
 22.0 km | 02:33:49 | 06:59/km | 第20半馬
10月
累積跑量 192.2 km 累積運動 25.7 小時 累積運動 25 次
賽事 : 2023-10-29 2023 日月潭環湖馬拉松
 全馬 | 05:05:08 | 07:13/km | 第15馬
11月
累積跑量 180.9 km 累積運動 19.8 小時 累積運動 23 次
賽事 : 2023-11-12 2023 臺灣米倉田中馬拉松
 全馬 | 04:45:25 | 06:45/km | 第16馬
賽事 : 2023-11-26 2023 高雄富邦馬拉松
 全馬 | 04:22:58 | 06:13/km | 第17馬
12月
累積跑量 170.6 km 累積運動 22.0 小時 累積運動 23 次
賽事 : 2023-12-31 2023 萬丹紅豆馬拉松
 全馬 | 05:36:43 | 07:55/km | 第18馬