陳仁苔 的DNA | 封面
Run because i can !
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2825
已繞赤道 0.4806 圈
跑齡11 年 | 共獲得 248 枚運動獎章 | 個人累積總里程19262km



2023年度回顧
總整理
Hi 陳仁苔, 您於 2023 年
總共跑了 3323.3 km
總共運動 386.9 小時
總共運動 223 次
跑最遠的一次是 103.7 km
跑最快的一次是 04:10/km
 
總共參加了 24 場比賽
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2023年度回顧
1月
累積跑量 257.3 km 累積運動 33.1 小時 累積運動 16 次
賽事 : 2023-01-08 2023 尖石鄉鎮西堡王者之路~撼動超級馬拉松
 50.0 km | 08:56:54 | 10:44/km | 第84馬
賽事 : 2023-01-15 2023 第二屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松賽
 43.0 km | 05:59:18 | 08:21/km | 第85馬
本月熱門照片 :
2月
累積跑量 278.3 km 累積運動 28.6 小時 累積運動 18 次
賽事 : 2023-02-19 2023 浪漫台三~戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
 全馬 | 03:40:35 | 05:13/km | 第86馬
賽事 : 2023-02-26 2023 第六屆奮起雲擁~經典百K馬拉松挑戰賽
 50.0 km | 05:25:28 | 06:30/km | 第87馬
本月熱門照片 :
3月
累積跑量 234.8 km 累積運動 28.1 小時 累積運動 10 次
里程碑 : 陳仁苔 完成了第 90 馬! - 2023 桃園市蘆竹區大古山之戀全國馬拉松
 全馬 | 04:34:37 | 06:30/km
賽事 : 2023-03-04 2023 開廣飛跑盃陽明山超級馬拉松
 63.0 km | 08:39:29 | 08:14/km | 第88馬
賽事 : 2023-03-05 雙北城市馬拉松
 全馬 | 04:45:44 | 06:46/km | 第89馬
賽事 : 2023-03-12 2023 桃園市蘆竹區大古山之戀全國馬拉松
 全馬 | 04:34:37 | 06:30/km | 第90馬
賽事 : 2023-03-19 2023 新北市萬金石馬拉松
 全馬 | 03:40:40 | 05:13/km | 第91馬
本月熱門照片 :
4月
累積跑量 272.0 km 累積運動 37.3 小時 累積運動 18 次
賽事 : 2023-04-16 2023 葫蘆墩全國馬拉松
 全馬 | 05:10:00 | 07:20/km | 第92馬
賽事 : 2023-04-23 4117中央公園馬拉松
 全馬 | 04:58:08 | 07:03/km | 第93馬
賽事 : 2023-04-30 2023 阿里山雲端路跑
 全馬 | 05:23:38 | 07:40/km | 第94馬
本月熱門照片 :
5月
累積跑量 216.1 km 累積運動 30.3 小時 累積運動 6 次
賽事 : 2023-05-06 2023 太平山雲端漫步
 全馬 | 05:55:55 | 08:26/km | 第95馬
賽事 : 2023-05-13 2023 北大-掌聲響起超級馬拉松
 44.0 km | 05:44:52 | 00:00/km | 第96馬
賽事 : 2023-05-20 2023 臺北星光馬拉松
 43.0 km | 05:43:49 | 07:59/km | 第97馬
賽事 : 2023-05-27 2023 關山馬拉松
 全馬 | 06:16:36 | 08:51/km | 第98馬
賽事 : 2023-05-28 2023 池上馬拉松
 全馬 | 05:16:19 | 07:29/km | 第99馬
本月熱門照片 :
6月
累積跑量 233.7 km 累積運動 28.8 小時 累積運動 23 次
本月熱門照片 :
7月
累積跑量 288.0 km 累積運動 31.4 小時 累積運動 27 次
賽事 : 2023-07-09 專鑄不凡-SIMHOPE x 大腳丫全國接力馬拉松賽
 5.2 km | 00:21:45 | 04:08/km
本月熱門照片 :
8月
累積跑量 314.1 km 累積運動 32.6 小時 累積運動 26 次
本月熱門照片 :
9月
累積跑量 305.7 km 累積運動 33.9 小時 累積運動 22 次
里程碑 : 陳仁苔 完成了第 100 馬! - 2023 第二屆泰安原鄉秘境森林馬拉松
 41.7 km | 06:59:19 | 10:02/km
賽事 : 2023-09-10 2023 第二屆泰安原鄉秘境森林馬拉松
 全馬 | 06:59:19 | 09:56/km | 第100馬
賽事 : 2023-09-24 2023 桃園市第三屆大觀盃海洋國際馬拉松
 全馬 | 03:49:36 | 05:26/km | 第101馬
本月熱門照片 :
10月
累積跑量 405.0 km 累積運動 47.0 小時 累積運動 30 次
本月熱門照片 :
11月
累積跑量 274.9 km 累積運動 34.0 小時 累積運動 10 次
賽事 : 2023-11-04 2023 如來神掌100式
 100.0 km | 15:23:23 | 09:14/km | 第102馬
賽事 : 2023-11-19 2023 新竹城市馬拉松
 全馬 | 03:24:55 | 04:51/km | 第103馬
賽事 : 2023-11-26 2023 通霄濱海追風馬拉松
 全馬 | 06:13:55 | 08:51/km | 第104馬
本月熱門照片 :
12月
累積跑量 243.5 km 累積運動 21.9 小時 累積運動 17 次
里程碑 : 賀！陳仁苔 破PB - 全馬 | 03:18:06
 2023 臺北馬拉松
賽事 : 2023-12-09 2023年第七屆飛龍盃烘爐地馬拉松
 全馬 | 03:49:05 | 05:25/km | 第105馬
賽事 : 2023-12-17 2023 臺北馬拉松
 全馬 | 03:18:06 | 04:41/km | 第106馬
本月熱門照片 :