jay是跑者 的DNA | 封面
當一位快樂的跑者,不斷的突破自己
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已繞赤道 1.0894 圈
跑齡11 年 | 共獲得 280 枚運動獎章 | 個人累積總里程43661km



2023年度回顧
總整理
Hi jay是跑者, 您於 2023 年
總共跑了 4494.9 km
總共運動 459.5 小時
總共運動 234 次
跑最遠的一次是 204.3 km
跑最快的一次是 04:38/km
 
總共參加了 5 場比賽
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2023年度回顧
1月
累積跑量 18.2 km 累積運動 1.8 小時 累積運動 2 次
2月
累積跑量 75.1 km 累積運動 7.0 小時 累積運動 6 次
3月
累積跑量 234.6 km 累積運動 22.3 小時 累積運動 18 次
賽事 : 2023-03-12 2023 臉部平權運動-臺北國道馬拉松
 全馬 | 03:53:47 | 05:32/km | 第61馬
4月
累積跑量 445.6 km 累積運動 43.7 小時 累積運動 25 次
5月
累積跑量 587.3 km 累積運動 59.6 小時 累積運動 29 次
6月
累積跑量 377.4 km 累積運動 36.9 小時 累積運動 20 次
7月
累積跑量 594.1 km 累積運動 62.5 小時 累積運動 27 次
本月熱門照片 :
8月
累積跑量 615.0 km 累積運動 63.0 小時 累積運動 29 次
本月熱門照片 :
9月
累積跑量 455.0 km 累積運動 44.0 小時 累積運動 24 次
賽事 : 2023-09-10 2023 第二屆泰安原鄉秘境森林馬拉松
 全馬 | 03:42:08 | 05:15/km | 第62馬
本月熱門照片 :
10月
累積跑量 416.0 km 累積運動 43.5 小時 累積運動 16 次
賽事 : 2023-10-10 2023 第11屆開廣飛跑盃超級馬拉松
 50.0 km | 03:51:52 | 04:38/km | 第63馬
賽事 : 2023-10-20 2023 宜蘭冬山河超級馬拉松
 160.0 km | 17:11:00 | 06:26/km | 第64馬
賽事 : 2023-10-22 2023 長榮航空城市觀光馬拉松
 全馬 | 05:40:00 | 08:03/km | 第65馬
本月熱門照片 :
11月
累積跑量 314.0 km 累積運動 35.9 小時 累積運動 25 次
12月
累積跑量 362.6 km 累積運動 39.3 小時 累積運動 13 次