何董好久沒來了 的DNA | 封面
Run because i can !
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已繞赤道 0.6533 圈
跑齡11 年 | 共獲得 566 枚運動獎章 | 個人累積總里程26181km



2023年度回顧
總整理
Hi 何董好久沒來了, 您於 2023 年
總共跑了 3330.5 km
總共運動 685.3 小時
總共運動 173 次
跑最遠的一次是 368.0 km
跑最快的一次是 03:56/km
 
總共參加了 3 場比賽
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2023年度回顧
1月
累積跑量 164.4 km 累積運動 23.9 小時 累積運動 11 次
2月
累積跑量 175.1 km 累積運動 49.9 小時 累積運動 12 次
3月
累積跑量 332.2 km 累積運動 62.9 小時 累積運動 20 次
4月
累積跑量 363.9 km 累積運動 66.4 小時 累積運動 21 次
5月
累積跑量 178.6 km 累積運動 26.0 小時 累積運動 14 次
6月
累積跑量 289.2 km 累積運動 44.6 小時 累積運動 13 次
7月
累積跑量 347.1 km 累積運動 79.6 小時 累積運動 16 次
8月
累積跑量 222.0 km 累積運動 41.7 小時 累積運動 15 次
9月
累積跑量 396.2 km 累積運動 142.3 小時 累積運動 4 次
10月
累積跑量 163.3 km 累積運動 19.7 小時 累積運動 13 次
里程碑 : 賀！何董好久沒來了 破PB - 半馬 | 01:31:21
 2023 新竹全國馬拉松挑戰賽-日出茶太彩繪Fun路跑
賽事 : 2023-10-28 2023 新竹全國馬拉松挑戰賽-日出茶太彩繪Fun路跑
 半馬 | 01:31:21 | 04:19/km | 第17半馬
11月
累積跑量 341.1 km 累積運動 67.7 小時 累積運動 20 次
里程碑 : 賀！何董好久沒來了 破PB - 全馬 | 03:05:33
 2023 新竹城市馬拉松
賽事 : 2023-11-19 2023 新竹城市馬拉松
 全馬 | 03:05:33 | 04:23/km | 第73馬
本月熱門照片 :
12月
累積跑量 357.4 km 累積運動 60.5 小時 累積運動 14 次
里程碑 : 賀！何董好久沒來了 破PB - 全馬 | 03:01:41
 2023 臺北馬拉松
賽事 : 2023-12-17 2023 臺北馬拉松
 全馬 | 03:01:41 | 04:18/km | 第74馬