黃進來 的DNA | 封面
Run because i can !
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已繞赤道 0.3743 圈
跑齡12 年 | 共獲得 151 枚運動獎章 | 個人累積總里程15001km



2023年度回顧
總整理
Hi 黃進來, 您於 2023 年
總共跑了 2212.8 km
總共運動 359.2 小時
總共運動 213 次
跑最遠的一次是 44.4 km
跑最快的一次是 04:27/km
 
總共參加了 5 場比賽
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2023年度回顧
1月
累積跑量 124.5 km 累積運動 13.6 小時 累積運動 8 次
賽事 : 2023-01-08 2023 尖石鄉鎮西堡王者之路~撼動超級馬拉松
 100.0 km | 05:31:37 | 03:18/km | 第13馬
本月熱門照片 :
2月
累積跑量 163.2 km 累積運動 64.1 小時 累積運動 19 次
本月熱門照片 :
3月
累積跑量 128.2 km 累積運動 31.5 小時 累積運動 15 次
4月
累積跑量 195.0 km 累積運動 30.6 小時 累積運動 17 次
賽事 : 2023-04-23 2023 國家地理路跑 RUN FOR EARTH
 半馬 | 01:47:48 | 05:06/km | 第4半馬
本月熱門照片 :
5月
累積跑量 133.5 km 累積運動 19.4 小時 累積運動 12 次
本月熱門照片 :
6月
累積跑量 136.1 km 累積運動 13.4 小時 累積運動 10 次
7月
累積跑量 212.2 km 累積運動 31.4 小時 累積運動 19 次
本月熱門照片 :
8月
累積跑量 272.3 km 累積運動 32.2 小時 累積運動 23 次
本月熱門照片 :
9月
累積跑量 239.3 km 累積運動 31.5 小時 累積運動 27 次
本月熱門照片 :
10月
累積跑量 246.3 km 累積運動 37.2 小時 累積運動 27 次
里程碑 : 賀！黃進來 破PB - 20.9 km | 01:38:06
 2023 年桃園市議會議長盃路跑
賽事 : 2023-10-15 2023 年桃園市議會議長盃路跑
 半馬 | 01:38:06 | 04:38/km
本月熱門照片 :
11月
累積跑量 114.2 km 累積運動 29.4 小時 累積運動 14 次
賽事 : 2023-11-18 TBA雙塔520
 520.0 km | 15:49:55 | 01:49/km
12月
累積跑量 248.2 km 累積運動 25.1 小時 累積運動 22 次
賽事 : 2023-12-17 2023 臺北馬拉松
 全馬 | 03:21:30 | 04:46/km | 第14馬
本月熱門照片 :