人生沒有永遠No1，只要努力不放棄，你就是最棒的！
柯明昌 排行
跑步累積里程
20.4 km
單車累積里程
N/A
游泳累積里程
N/A
三鐵累積里程
N/A
當月全勤
6
10km組最快速度
N/A
半馬組最快速度
N/A
全馬組最快速度
N/A
獲得讚
2
獲得留言
N/A



2023年度回顧
總整理
Hi 柯明昌, 您於 2023 年
總共跑了 3369.7 km
總共運動 425.3 小時
總共運動 320 次
跑最遠的一次是 42.9 km
跑最快的一次是 02:40/km
 
總共參加了 4 場比賽
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2023年度回顧
1月
累積跑量 222.4 km 累積運動 25.5 小時 累積運動 21 次
2月
累積跑量 293.0 km 累積運動 33.4 小時 累積運動 22 次
本月熱門照片 :
3月
累積跑量 275.7 km 累積運動 28.9 小時 累積運動 19 次
賽事 : 2023-03-12 2023 晨曦麥香『戀戀風塵』起跑了
 全馬 | 03:40:35 | 05:13/km | 第43馬
本月熱門照片 :
4月
累積跑量 305.2 km 累積運動 42.1 小時 累積運動 26 次
賽事 : 2023-04-23 4117中央公園馬拉松
 全馬 | 04:13:06 | 05:59/km | 第44馬
本月熱門照片 :
5月
累積跑量 273.2 km 累積運動 40.9 小時 累積運動 25 次
本月熱門照片 :
6月
累積跑量 256.6 km 累積運動 35.5 小時 累積運動 32 次
7月
累積跑量 261.2 km 累積運動 45.2 小時 累積運動 35 次
8月
累積跑量 268.2 km 累積運動 31.2 小時 累積運動 29 次
9月
累積跑量 247.1 km 累積運動 28.7 小時 累積運動 26 次
10月
累積跑量 278.3 km 累積運動 37.5 小時 累積運動 28 次
里程碑 : 柯明昌 完成了第 30 半馬! - 2023 臺中太平鳥榕頭馬拉松
 半馬 | 01:39:25 | 04:40/km
賽事 : 2023-10-22 2023 臺中太平鳥榕頭馬拉松
 半馬 | 01:39:25 | 04:42/km | 第30半馬
11月
累積跑量 339.1 km 累積運動 40.3 小時 累積運動 29 次
賽事 : 2023-11-26 2023 第八屆南投馬拉松
 全馬 | 04:43:39 | 06:43/km | 第45馬
12月
累積跑量 349.6 km 累積運動 36.1 小時 累積運動 28 次