hwashan 的DNA | 封面
Run because i can !
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已繞赤道 1.2419 圈
跑齡21 年 | 共獲得 472 枚運動獎章 | 個人累積總里程49770km



2023年度回顧
總整理
Hi hwashan, 您於 2023 年
總共跑了 4424.1 km
總共運動 604.0 小時
總共運動 351 次
跑最遠的一次是 75.0 km
跑最快的一次是 04:52/km
 
總共參加了 7 場比賽
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2023年度回顧
1月
累積跑量 304.0 km 累積運動 36.8 小時 累積運動 26 次
本月熱門照片 :
2月
累積跑量 318.5 km 累積運動 34.9 小時 累積運動 27 次
賽事 : 2023-02-12 2023 金門馬拉松
 全馬 | 04:03:29 | 05:46/km | 第116馬
本月熱門照片 :
3月
累積跑量 428.7 km 累積運動 63.5 小時 累積運動 29 次
賽事 : 2023-03-12 2023 柚見晚崙西亞東河馬拉松嘉年華
 全馬 | 04:14:01 | 06:01/km | 第117馬
本月熱門照片 :
4月
累積跑量 299.3 km 累積運動 42.1 小時 累積運動 27 次
本月熱門照片 :
5月
累積跑量 367.7 km 累積運動 43.6 小時 累積運動 31 次
本月熱門照片 :
6月
累積跑量 401.3 km 累積運動 50.3 小時 累積運動 30 次
本月熱門照片 :
7月
累積跑量 430.0 km 累積運動 59.8 小時 累積運動 32 次
本月熱門照片 :
8月
累積跑量 390.4 km 累積運動 46.8 小時 累積運動 32 次
9月
累積跑量 460.4 km 累積運動 67.5 小時 累積運動 37 次
本月熱門照片 :
10月
累積跑量 404.9 km 累積運動 72.9 小時 累積運動 29 次
賽事 : 2023-10-14 臺東活水湖歡樂公益馬拉松
 全馬 | 05:30:16 | 07:46/km | 第118馬
賽事 : 2023-10-28 2023 梅山越野
 75.0 km | 22:25:04 | 17:56/km | 第119馬
11月
累積跑量 343.9 km 累積運動 50.9 小時 累積運動 28 次
里程碑 : hwashan 完成了第 120 馬! - 2023 高雄富邦馬拉松
 全馬 | 04:25:54 | 06:18/km
賽事 : 2023-11-26 2023 高雄富邦馬拉松
 全馬 | 04:25:54 | 06:18/km | 第120馬
12月
累積跑量 275.0 km 累積運動 35.0 小時 累積運動 23 次
賽事 : 2023-12-02 2023 第十屆杉林溪森林馬拉松
 全馬 | 06:10:30 | 08:46/km | 第121馬
賽事 : 2023-12-10 第九屆美濃粄條超級馬拉松賽
 45.0 km | 05:12:00 | 06:56/km | 第122馬