發給 : 洪明
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洪明 的運動日誌(2024年4月)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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2024年4月
2023年1月
41 km |
125 km
2022年12月
181 km |
372 km
2022年11月
217 km |
556 km
2022年10月
165 km |
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2022年9月
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2022年8月
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550 km
2022年7月
66 km |
960 km
2022年6月
18 km |
920 km
2022年5月
1160 km
2022年4月
146 km |
800 km
2022年3月
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510 km
2022年2月
215 km |
350 km
2022年1月
200 km |
650 km
2021年12月
244 km |
400 km
2021年11月
237 km |
425 km
2021年10月
234 km |
525 km
2021年9月
210 km |
400 km
2021年8月
237 km |
480 km
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200 km |
621 km
2021年6月
210 km |
481 km
2021年5月
180 km |
580 km
2021年4月
183 km |
560 km
2021年3月
229 km |
400 km
2021年2月
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405 km
2021年1月
180 km |
400 km
2020年12月
161 km |
645 km
2020年11月
155 km |
450 km
2020年10月
201 km |
521 km
2020年9月
176 km |
435 km
2020年8月
128 km |
910 km
2020年7月
227 km |
460 km
2020年6月
167 km |
516 km
2020年5月
140 km |
440 km
2020年4月
130 km |
600 km
2020年3月
66 km |
330 km
2020年2月
40 km |
800 km
2020年1月
151 km |
550 km
2019年12月
157 km |
430 km
2019年11月
169 km |
400 km
2019年10月
152 km |
540 km
2019年9月
172 km |
340 km
2019年8月
152 km |
575 km
2019年7月
222 km |
60 km
2019年6月
150 km |
255 km
2019年5月
190 km |
60 km
2019年4月
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2019年3月
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500 km
2019年2月
220 km |
222 km
2019年1月
202 km |
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2018年12月
232 km |
80 km
2018年11月
211 km |
300 km
2018年10月
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510 km
2018年9月
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550 km
2018年8月
211 km |
402 km
2018年7月
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528 km
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180 km |
160 km
2018年5月
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210 km
2018年4月
232 km |
320 km
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137 km |
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2017年10月
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595 km
2017年9月
101 km |
580 km
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173 km |
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2017年3月
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2017年2月
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2016年9月
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2013年12月
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