發給 : 楊祥銘
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楊祥銘 的DNA | 封面
Run because i can !
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+1390
留言
8200
3333
已繞赤道 0.2046 圈
跑齡
15 年
| 共獲得
127
枚運動獎章 | 個人累積總里程
8200
km
楊祥銘 已連續運動
7
天,繼續加油 !
* 超過60小時沒有運動則視為中斷 *
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楊祥銘
彰化
ID 1727
216 位追隨者
跑鞋 (
1
)
亞瑟士 TARTHER JAPAN
已使用了 2 年 2 個月 11 天
共跑了 666.4 km
給 5 星
單車 (
2
)
Bianchi XR4
已使用了 2 年 7 個月 26 天
共騎了 1080.6 km
brompton
已使用了 3 年 7 個月 26 天
共騎了 1730.5 km
賽事 (
0
)
最佳成績:
全馬 : 03:32:21
跑齡 : 15 年 (已參加 99 場比賽)
總里程 :
8200.0 km |
3333.4 km
2022 年 :
180.5 km |
652.0 km
2022
(km)
(km)
May
56.4
121.4
Apr
72.8
105.8
Mar
16.1
158.3
Feb
25.2
161.9
Jan
10.0
104.7
2021
(km)
(km)
Dec
73.3
180.0
朋友 (
554
)
群組 (
1
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里程碑 (
43
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2021/12/08
恭喜 楊祥銘 獲得 18000 推
2021/02/18
恭喜 楊祥銘 獲得 17500 推
2020/08/17
恭喜 楊祥銘 獲得 17000 推
2020/05/03
恭喜 楊祥銘 獲得 16500 推
2017/08/22
恭喜 楊祥銘 獲得 16000 推
2017/07/06
恭喜 楊祥銘 獲得 15500 推
2016/01/05
恭喜 楊祥銘 獲得 15000 推
2016/01/04
恭喜 楊祥銘 獲得 1350 留言數
2015/12/21
恭喜 楊祥銘 獲得 1300 留言數
2015/11/28
恭喜 楊祥銘 獲得 14500 推
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楊祥銘 的運動曆
:
展開
|
收起
5月目標
56.4
/ 100 km (56.4%)
121.4
/ 100 km (100%)
0.0
/ 100 km (0%)
-5100
卡路里
楊祥銘 的運動日誌(2022年5月)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
楊祥銘 的月誌
2022年5月
56 km |
121 km
2022年4月
73 km |
106 km
2022年3月
16 km |
158 km
2022年2月
25 km |
162 km
2022年1月
10 km |
105 km
2021年12月
73 km |
180 km
2021年11月
48 km |
121 km
2021年10月
42 km |
37 km
2021年4月
39 km |
76 km
2021年3月
37 km |
160 km
2021年2月
311 km
2021年1月
20 km |
253 km
2020年12月
20 km |
124 km
2020年11月
25 km |
182 km
2020年10月
15 km |
124 km
2020年8月
24 km
2020年7月
69 km
2020年6月
69 km |
123 km
2020年5月
46 km |
91 km
2020年4月
49 km |
141 km
2020年3月
79 km |
227 km
2020年2月
11 km |
234 km
2020年1月
189 km
2019年12月
110 km
2017年8月
38 km
2017年7月
101 km
2017年6月
66 km
2016年1月
11 km
2015年12月
69 km
2015年11月
46 km
2015年10月
11 km
2015年9月
85 km
2015年8月
132 km
2015年7月
131 km
2015年6月
75 km
2015年5月
9 km
2015年4月
5 km
2015年3月
13 km
2015年2月
89 km
2015年1月
81 km
2014年5月
60 km
2014年4月
163 km
2014年3月
396 km
2014年2月
581 km
2014年1月
613 km
2013年12月
576 km
2013年11月
358 km
2013年10月
367 km
2013年5月
84 km
2013年4月
234 km
2013年3月
211 km
2013年2月
89 km
2013年1月
84 km
2012年12月
221 km
2012年11月
42 km
2012年10月
84 km
2012年4月
134 km
2012年3月
134 km
2012年2月
177 km
2012年1月
91 km
2011年12月
127 km
2011年11月
127 km
2011年10月
127 km
2011年4月
84 km
2011年3月
127 km
2011年2月
84 km
2011年1月
211 km
2010年12月
42 km
2010年11月
129 km
2010年6月
42 km
2010年4月
127 km
2010年3月
84 km
2010年2月
42 km
2010年1月
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2009年12月
84 km
2009年4月
84 km
2009年3月
42 km
2009年2月
42 km
楊祥銘 的照片牆
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